Futball és magas vérnyomás
Foci és egészség Nyomtatás A foci kedvező szerepet játszhat a vérnyomás szabályozásában — erősítette meg egy új vizsgálat.
A Medscape Cardiology új kiadásában rendszeres videoprogramok jelennek meg. A legutolsó párbeszéd egyik szereplője Henry Black, az American Society of Hypertension előző elnöke, a másik pedig Robert Vogel, a University of Colorado belgyógyász professzora, a National Football League tanácsadója volt.
A beszélgetés arról szólt, hogy a futball és a szívbetegségek összefüggésének tudományos vizsgálatai számos elképzelést megcáfoltak.
- Magas vérnyomás és futball. Magas vérnyomás súlyos szédülés
- Alultápláltságot jelent.
- Heti kétszer focizzon! - Kutatás a futball egészségügyi hatásáról - Futball magas vérnyomás ellen
- Magas vérnyomás nővér
- Az edzések megkezdése előtt, a részletes orvosi kivizsgálás mellett, ajánlott olyan szakembert felkeresni, aki segít összeállítani a mozgásprogramot, és figyelemmel kíséri az egészségi állapotunkat, az elért eredményeket — hívja fel a figyelmet Dr.
A legújabb adatok szerint a fehérbőrű és az afroameriai fiatal játékosok vérnyomása gyakorlatilag azonos. Eddig úgy vélték, hogy a színes bőrűek genetikai okokból is hajlamosabbak magas vérnyomásra.
Most az aktív játékosok között ilyen eltérést nem észleltek. A focicsapatok fiatal tagjainak a bőrszíntől függetlenül gyakran volt emelkedett a vérnyomása.
Ez általában prehipertenzív állapot volt, szinte állandóan Hgmm táján mérhető szisztolés nyomással. Black professzor hangsúlyozta, hogy ezek a sportemberek egységes népességet jelentettek: azonos kor, azonos fizikai terhelés, ugyanolyan szocioökonómiai körülmények, hasonló étkezés, és a korábbi nézetek ellenére az afroamerikai, illetve a többi játékos vérnyomása gyakorlatilag azonos volt.
Két éve közölték annak a tanulmánynak az eredményeit, amelyaz amerikaifutballból kiöregedett játékos vizsgálati adatait összegezte.
Szóbeszéd: Magas vérnyomás (2020.06.10.) szívcseppek magas vérnyomás esetén
Ezek a korosodó férfiak és között játszottak. A kontrollhoz amerikai átlagemberekhez képest az egykori focisztárok halálozása szignifikánsan alacsonyabb volt, kiváltképp szív-ér rendszeri mortalitásuk bizonyult jobbnak. Ezt a különbséget a kutatók részben azzal magyarázták, hogy a múlt idők sportolói lényegesen kisebb termetűek voltak, mint a maiak. Az amerikaifutballban a játékosok testmérete állandóan növekszik. Jelenleg a labdarúgó ligában — kg az átlagos testsúly, miközben még a folyamatosan hízó amerikai társadalomban is átlagosan csupán 70—80 kilósak a férfiak.
A jelenlegi focicsillagok, főleg a védőként játszó óriások testsúlyának egynegyede zsírszövet, ami jelentősen növeli a szív-ér rendszeri betegségek kockázatát. Aktív játékos korukban a zsír és az izomzat aránya még megfelelő, de a rendszeres, erős mozgás mértékének csökkenése később mind nagyobb veszélyt futball és magas vérnyomás.
Angol és holland kardiológusok már korábban igazolták, hogy a vérnyomás szabályozásában a foci kedvező szerepet játszhat.
Futball és magas vérnyomás - Bioparox hipertónia esetén
Peter Krustrup vezetésével nemzetközi munkacsoport vizsgálta, hogyan alakul 33 férfi vérnyomása rendszeres labdarúgóedzés hatására. Ez természetesen nem amerikaifoci, hanem a nálunk népszerű labdarúgás volt.
A 33—54 éves önkéntesek, akiknek a tenziója enyhén-mérsékelten volt emelkedett, hetenként egyszer 2 óráig rúgták a labdát, tréningszerűen, a mozgás miatt. Véletlenszerű kiválasztással a csoport fele orvosi programban vett részt, ahol az egészséges életvitelt oktatták vérnyomásméréssel.
Sportolás magas vérnyomással - Budai Egészségközpont
Három és 6 hónap múlva megmérték minden résztvevő vérnyomását, testsúlyát, testének zsírtartalmát, terhelhetőségét és oxigénfelvételét. A vérnyomás középértéke a focicsapatban átlagosan 10 Hgmm-rel csökkent, míg a bölcs életmódi tanácsokban részesülők esetében feleekkora csökkenést tapasztaltak. A focisták pulzusszáma percenként 8 ütéssel lassult, testtömegük zsírtartalma átlagosan 2 kg-mal csökkent.
A kontrollcsoportban ez sem lett futball és magas vérnyomás.
- Foci és egészség, Magas vérnyomás és futball
- A banán köztudottan remek energiatartalmú étel sportolóknak, mert a benne lévő kálium segíti az izmok megfelelő összehúzódását, és görcsoldó hatású, a méz pedig szénhidrátokban gazdag.
- Index - Tudomány - Életmóddal a magas vérnyomás ellen, Futball magas vérnyomás ellen
- Magas vérnyomás tartós betegség adókedvezmény
- Mérkőzés közben elhunyt labdarúgók — Wikipédia Futball magas vérnyomás ellen Sportolás magas vérnyomással - Budai Egészségközpont Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
Eszerint fél éven keresztül heti 2 órai foci elég ahhoz, hogy négy résztvevőből háromnak normalizálódjon a vérnyomása.
