Nyár magas vérnyomás esetén. Vérnyomás problémák a kánikulában - Életerő.info


Nyár magas vérnyomás esetén.

Szerző: Alacsony szénhidráttartalmú étrend magas vérnyomás esetén Barbara jún 25, Egyéb Az elmúlt hetekben erőteljesen berobbant az idei nyár. Míg a strandolni vágyók örülnek a kánikulának, az egészségügyi problémákkal küzdők számára a forróság szinte elviselhetetlen.

A magas vérnyomás és a hőség Hőség hatására kitágulnak a vérerek, ezért a tévhittel ellentétben a kánikulában nem lesz magasabb a vérnyomás.

Az extrém magas hőmérséklet nem csak kellemetlen, de veszélyes is lehet. Különösen azokra, akik akik egészségügyi, például vérnyomás problémákkal küzdenek! Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, hogyan előzhetjük meg a rosszulléteket az nyár magas vérnyomás esetén legforróbb napjain. A hőség hatása szervezetünkre Bár sokak kedvelik a nyári meleget, nem szabad megfelejtkeznünk arról, hogy mindez mekkora megerőltetést jelent testünknek.

A forróság leginkább éjszakai pihenésünket akadályozza.

A rosszullét elkerülhető

A leggyakoribb tünetek közé tartozik épp ezért az alvászavar, a fáradékonyság, ingerlékenység, koncentrációs problémák, fejfájás. A hőszabályzó rendszerünk szerepe felértékelődik a nyári időszakban.

Ez segít ugyanis abban, hogy ne hevüljünk túl. Ezt az izzadás fokozásával segíti elő, ám ez értelemszerűen elvonja a folyadékot a testünkből, ami nem csak vizet, de értékes ásványi anyagokat és sót is tartalmaz.

Így hat a meleg idő a vérnyomásra

Ezeknek az értékes anyagoknak a hiánya pedig zavart okozhat a test helyes működésében. Immunrendszerünk is sérülékenyebb ilyenkor, hiszen a melegben sokkal jobban tudnak terjedni a kórokozók, nyár magas vérnyomás esetén szervezetünknek több kihívással kell szembesülnie. Emellett ebben az időszakban olyan komoly baleseteket szenvedhetünk el, mint a napszúrás, leégés, hőguta, kiszáradás vagy vízmérgezés.

nyár magas vérnyomás esetén magas vérnyomás dorsopathiával

Ezek még egészséges szervezet esetén is súlyos következményekkel járhatnak! Hogyan befolyásolja a kánikula a vérnyomást? Bár az extrém meleg mindenkinek extra terhet jelent, a szív-és érrendszeri betegségekkel, magas vérnyomással küzdők számára még nagyobb a veszély!

Legyen befolyásunk a vérnyomásra!

A nagy hőség hatására az erek kitágulnak, a szív pedig fokozott terhelésnek van kitéve. A nagy meleg azonban nem magas vérnyomást okoz, hanem alacsony vérnyomást, vagy épp vérnyomás-ingadozást. Ebben az esetben a betegek általában gyengeséget, szédülékenységet tapasztalnak, de nem ritka az ájulás sem. A hőség a magas vérnyomás betegséggel küzdők számára sem egyszerűbb.

A gyógyszerek és a nyár

Náluk is ugyanúgy tágulnak a vérerek, ugyanakkor az érfal esetükben nem ugyanannyira rugalmas. Emiatt az erek nem biztos, hogy képesek lesznek a hőmérséklethez passzoló méretűre tágulni.

Ez fokozhatja a szívproblémák kialakulásának kockázatát, az agyvérzést, vagy trombózist. Az időjárás változás miatt érdemes észben tartani, hogy akár a megszokott gyógyszeradagon is változtatni kell.

Nem szalad fel...

Erről orvosunkkal tanácsos konzultálni! Így előzzük meg a rosszullétet A hőség mindenkit megvisel, de néhány aprósággal máris sokat tehetünk azért, hogy könnyebben viseljük a forró napokat. Vannak, akiket érzékenyebben érint a kánikula, például a krónikus betegeket, a gyermekeket vagy az időseket.

nyár magas vérnyomás esetén mi történik az 1 fokú hipertóniával

Az ő hőháztartásuk könnyebben felborul, szervezetük pedig gyorsabban szárad ki. Ők különösen figyeljenek magukra ezekben a hetekben! Bár a nagy melegben sokan nem kívánnak ételt, ne hanyagoljuk el a rendszeres táplálkozást! Nem csak ingerlékenyebbek, fáradtabbak leszünk, de vércukorszintünk ingadozásához is vezethet. Fogyasszunk könnyen emészthető ételeket, és pótoljuk a folyadékot!

Kapcsolódó témák

A vérnyomás problémákkal élők ebben az időszakban mérjék naponta többször a vérnyomásukat! Ha kiugró értékekeket, heves szívdobogást, légszomjat, szédülést észlelnek, akkor pedig forduljanak orvoshoz! Betegségtől függetlenül a legforróbb órákban délelőtt 11 és délután 15 óra között tartózkodjunk hűvös, árnyékos helyen, és kerüljük a tűző napsütést!

  • Magas vérnyomás és rhesus faktor
  • Magas vérnyomás tünetei - Budai Egészségközpont

Ilyenkor vagyunk ugyanis legjobban kitéve az égető napsugarak veszélyeinek. Ne lepődjünk meg, előfordulhat, hogy az extrém hőmérséklet miatt fáradékonyabbak, levertebbek leszünk. Szánjunk több időt a pihenésre!

  • 2-es típusú magas vérnyomás kezelése
  • Szív- és érrendszeri betegségek és a nyár

Intsünk búcsút a magas vérnyomásnak! A magas vérnyomás nem csak nyáron, de egész évben egy komoly probléma. Észrevétlen gyilkosnak is nevezik, mert sokáig egyáltalán nem okoz problémákat.

nyár magas vérnyomás esetén magas vérnyomás kezelése 2 fok

Sajnos magától nem fog elmúlni, pedig természetes módon látványos eredményt érhetünk el. Ha szeretnél tenni aszíved és a keringésed egészségéért, akkor elsőként állítsd helyre a bélflórád egyensúlyát! Kattints a linkre, és nézd meg, hogyan teheted meg ezt a legegyszerűbben!