Terhességi magas vérnyomás csökkentése, A terhességi magas vérnyomás jelei

A terhesség harmadik harmadában azonban a hat óránál kevesebbet alvóknak átlagosan 3,72 higanymilliméterrel magasabb volt a szisztolés értékük a vérnyomás első, magasabb értékemint a kilenc órát alvó édesanyáké. Még a 7 és 9 órát alvóké is átlagosan 2.

Azoknak, akik tíz óránál is többet aludtak éjszakánként, szintén magasabb volt a vérnyomásuk, átlagosan 4,21 higanymilliméterrel. Hogy a vérnyomáskülönbségek egészségre gyakorolt hatásait jobban megértsék, megvizsgálták a préeklampszia előfordulási gyakoriságát is - annak ugyanis magzati és anyai életet veszélyeztető következményei is lehetnek.

A betegség elfordulási valószínűsége 9,5- szeres emelkedést mutatott a kevesebb mint 5 órát alvók között, és kétszeres emelkedést a több mint 10 órát ágyban töltők között. A különbségek okait a kutatók sajnos nem keresték.

Feltételezhető, hogy az alvás mennyisége befolyásolja a napi alvás-ébrenlét mennyiségét, ami olyan hormoneltéréseket okoz, amelyek kihatnak a vérnyomásváltozásokra is. A cikk rávilágít a terhesség alatti alvás jelentőségére. Mary Rosser New York-i nőgyógyász a közlemény kapcsán azt tanácsolja: "Segítsünk a kismamáknak, hogy eleget pihenhessenek.

Kerüljék a koffeinfogyasztást, mert az befolyásolja az egészséges alvásritmust, és tudatosítsuk bennük, hogy kismamatorna után még jobban lehet aludni. Animáció: HáziPatika.